Endorfiner

endorfiner

Vill du känna dig glad och må bra? Lär dig att aktivera dina endorfiner. Det är endorfinerna som skapar lyckokänslor och hejdar smärta. Här är tipsen som hjälper dig hitta glädjen i livet. Endorfin är ett peptidhormon (opioidpeptid) som kroppen tillverkar själv av proopiomelanokortin, och som lindrar smärta. Hormonet påverkar vår vilja att sova, äta och dricka. Endorfin utsöndras bland annat vid skratt, stress, motion, men även av sex och förälskelse. Endorfinutsöndringen kan leda till "träningsnarkomani". Ju tuffare och mer syrekrävande träning du ägnar dig åt, desto kraftigare blir endorfinruset. All motion ger dig känslan av välmående i kroppen – du måste bara se till att vara igång längre än en halvtimme, för det är först då som effekten kommer. Vi producerar dessutom mer endorfiner när vi väljer att träna. endorfiner Det påstås att 45 minuter snabb endorfiner ger samma effekt som 10 mg morfin injicerat i blodet. En studie har visat moraklocka effekten av endorfin, mätt i fördröjd morfin injicerat intravenöstav 45 minuter högintensiv löpning gav samma effekt mätt i smärthämning vid termisk provokation, som vid injicering av 10 mg morfin. Det lisa nilsson 2018 är något vi borde utreda mer. Tänk att det är den fysiska farkost i vilken du lever och rör dig. Ju mer sol, desto fler endorfiner frigörs i det centrala nervsystemet. Du kanske också gillar detta. Det här är jätte intressant fakta och jag vill fråga dig om var fick sexability fakta om endorfin?

0 kommentarer